Екатерина Меркюри
Сертифицированный терапевт-нутрициолог из Швейцарии.
Я дочь академиков Картавенко – врачей восстановительной медицины, соединяющей восточный и западный подход
к медицине. С детства напитывалась информацией о том, что наш организм это единая система и что для развития каждого недуга есть глубинная причина и условия.
Моя цель помочь Вашему организму работать полноценно, распознавать сбои по первым признакам и мягко их корректировать адаптационным питанием и рефлекторной гимнастикой.
Я покажу, как при помощи полноценного питания и правильных пищевых привычек продлить качество здоровой и счастливой жизни, наполнить организм долгой энергией, не потерять свою природную красоту с годами.
С какими запросами я могу Вам помочь:
Внедрить полноценное и вкусное питание в Вашу рутину
Оздоровить организм
и профилактировать заболевания
Работа со стрессом и его последствиями, налаживание сна
План питания с учетом семейной, социальной и профессиональной жизни
Здоровая корректировка веса
Выработать полезные пищевые привычки, дающие пользу и удовольствие
Коррекция с неприятных симптомов
со стороны ЖКТ (изжога, тяжесть, вздутие…)
Анализ Вашего образа жизни и рациона + рекомендации по оптимизации
Разработка простых и полноценных блюд для всей семьи
Профилактика дефицита микроэлементов
Улучшение качества переваривания пищи и работы органов системы пищеварения при помощи авторских коротких упражнений бескислородной гимнастики от академиков Картавенко
Мои компетенции
Имею 3 высших и 2 дополнительных образования,
2 из которых получила в Швейцарии
Защитила кандидатскую диссертацию в сфере управления организациями
Публикую научные статьи, провожу научные исследования и разрабатываю фитопрепараты вместе с докторами Картавенко
Фитопрепараты, разработанные с моим участием
Медицинские дипломы
В 2021 году прошла курс «Анатомия - Физиология - Патология».
В 2022 году успешно сдала экзамен
по итогам курса «Нутрициология»
Обе программы школы Ecole de Santé de Suisse Romande посвящены принципам составления рекомендаций по питанию
и клиническому мониторингу
по швейцарским стандартам.
Варианты моих консультаций и наставничества
Разовая консультация онлайн
Без сопровождения Как проходит консультация: - Я отправляю Вам небольшой опросник с дневником питания за неделю, Вы их заполняете - Далее мы договариваемся об онлайн встрече, я предварительно разбираю все предоставленные Вами данные и составляю индивидуальные рекомендации, необходимые для достижения Вашей цели - Онлайн консультация проходит в формате звонка в течение 60 минут, после чего я Вам отправляю индивидуальный план в электронном формате. Вы получите: - Анализ вашего текущего рациона, подбор альтернатив для нежелательных продуктов - Персонализированные рекомендации о питании и образе жизни - Выявление и восполнение дефицитов витаминов и минералов - Правила составления полноценнного рациона и список продуктов, которые вам необходимо подключить.
Стоимость 1 консультации:
150 CHF
Консультация онлайн
С сопровождением 1 неделю - Я отправляю Вам небольшой опросник с дневником питания за неделю, Вы их заполняете - Далее мы договариваемся об онлайн встрече, я предварительно разбираю все предоставленные Вами данные и составляю индивидуальные рекомендации, необходимые для достижения Вашей цели - Онлайн консультация проходит в формате звонка в течение 60 минут, после чего я Вам отправляю индивидуальный план в электронном формате. Вы получите: - Анализ вашего текущего рациона, подбор альтернатив для нежелательных продуктов - Персонализированные рекомендации о питании и образе жизни - Выявление и восполнение дефицитов витаминов и минералов - Правила составления полноценнного рациона и список продуктов, которые вам необходимо подключить - Сопровождение в течение 1 недели, коррекция рациона, ответы на все вопросы в течение недели (в рабочее время) и постепенное внедрение полезных привычек
Стоимость недели консультации + неделя сопровождения – 200 CHF
Формат из 3-х последовательных консультаций для устойчивого результата
Разработка, контроль, коррекция и оптимизация плана - Я отправляю Вам небольшой опросник с дневником питания за неделю, Вы их заполняете - Далее мы договариваемся об онлайн встрече, я предварительно разбираю все предоставленные Вами данные и составляю индивидуальные рекомендации, необходимые для достижения Вашей цели - Онлайн консультация проходит в формате звонка в течение 60 минут, после чего я Вам отправляю индивидуальный план в электронном формате. Вы получите: - Анализ вашего текущего рациона, подбор альтернатив для нежелательных продуктов - Персонализированные рекомендации о питании и образе жизни - Выявление и восполнение дефицитов витаминов и минералов - Правила составления полноценнного рациона и список продуктов, которые вам необходимо подключить 1 Консультация длится 45 минут, разрабатываем план действий и срок для достижения результата. Последующие консультации длятся 15-20 минут - контроль, коррекция, оптимизация.
Стоимость формата
из 3-х консультаций – 450 CHF
Отзывы о моей работе с клиентами
Здоровые рецепты
Напишите мне, чтобы подобрать
наиболее подходящий Вам формат консультации
Вы единственный человек, который может решить быть здоровым. И я могу помочь Вам в этом.
Мы можем с Вами общаться в формате видеоконференции или личного интервью.
Предпочтителен формат Skype, если Вы хотите получить видеозапись консультации.
Kate Mercuri
Montreux Suisse
Tel: +41 78 941 50 33
ekaterina.mercuri@gmail.com